Sesión de Lum
Sauna de los 5 Nectares
Lum – Sauna de los 5 Nectares
La sauna de los Cinco Néctares es una terapia profunda de purificación utilizada en Sowa Rigpa, la medicina tradicional tibetana.
Se trata de una sauna individual en la que se incorporan vapores de una fórmula herbal compuesta por cinco plantas medicinales,
como el rododendro, el enebro, la artemisia, entre otras.
Estas plantas son consideradas “néctares” por su capacidad de nutrir, equilibrar y desintoxicar el cuerpo y la mente.
Las combinaciones pueden variar ligeramente según la tradición de cada médico
¿Qué puedes esperar en una sesión?
Una sesión de sauna comienza con la ingestión de una decocción tibetana, formulada para activar la circulación interna y ayudar al cuerpo a eliminar toxinas con mayor facilidad.
Luego, se accede a la sauna individual, donde el cuerpo se expone al vapor herbal durante aproximadamente 15 minutos como minimo, aunque el tiempo puede adaptarse según la condición y sensibilidad de cada persona.
Después de la sauna, el tratamiento continúa en una camilla de descanso, donde la persona permanece tapada y en quietud, permitiendo que el proceso de sudoración y liberación continúe de forma natural.
Esta fase es tan importante como el vapor mismo, ya que integra y asienta los efectos del tratamiento.
Debido a su naturaleza térmica, esta terapia se realiza exclusivamente entre octubre y mayo, respetando el equilibrio estacional del cuerpo.
Duración
Cada sesión de Ku Nye tiene una duración aproximada de 40mn dependiendo de tus necesidades y del tratamiento requerido en el momento.
Beneficios del Lum
Este tratamiento es altamente valorado por su capacidad de:
Desbloquear la rigidez en músculos, tendones y ligamentos, especialmente de las extremidades
Promover una desintoxicación profunda del organismo
Calmar y equilibrar los trastornos del Viento (rlung), como el insomnio, la ansiedad o el agotamiento nervioso
Estimular la circulación de los canales sutiles (tsa)
Favorecer procesos de rejuvenecimiento natural, tanto físico como energético
La sauna de los Cinco Néctares no solo limpia el cuerpo, sino que ofrece una experiencia de renovación completa, en conexión con el ritmo interno y la sabiduría de la naturaleza.
