Nejang – Yoga Dulce Tibetano para la Salud
El Ne Jang es un Yoga dulce y apto para todo tipo de personas.
Son una serie de 24 movimientos simples, fáciles de recordar y que ayudan al cuerpo a mantener el equilibrio.
Utilizado desde hace siglos por los Médicos de Sowa Rigpa (medicina tibetana) para su propio bienestar y como ayuda para restablecer la salud de sus pacientes.
En una clase de Nejang:
Empezamos con varios tipos de respiración para re-equilibrar la energía del cuerpo y calmar la mente
Calentamiento para abrir los chakras segundarios y flexibilizar las articulaciones
Realización de los movimentos de Nejang
Meditación o Relajación
No se necesita experiencia previa para participar en las clases.
Irina –
Estoy haciendo yoga hace medio año y noto que estoy mejor de salud.Duermo mejor también.Tengo más energía.Muchas gracias a Isis por su trabajo
Trini –
Yo llevo como 2 o 3 años practicando Nejang con Isis y noto su efecto sanador a pesar de que no tengo el tiempo y la constancia para practicar todos los dias como quisiera. El Bumpachen, merece mención aparte, altamente recomendable!Los días que practico por la mañana, el efecto me dura todo el día, alegría. dinamismo…
Pilar Rodríguez –
Me encantan las clases. Parece que no haces nada, porque es muy suave, pero se notan los resultados.