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Bumpachen “The Great Vase” is the root of all Tibetan yogic exercises. In  addition to all the spiritual benefits of this practice it has a great benefits for the health.

21 days of Daily practice
In this program, we will practice this yogic exercise every day and progressively we will increase the number of repetitions until reach one mala (108 ). You don’t need to join every day, but you need to practice the 21 days.
We will start every day at 8:00 am (Madrid time).

Bumpachen “La Gran Vasija” es la raíz de todos los ejercicios yóguicos tibetanos. Además de todos los beneficios espirituales de esta práctica tiene grandes beneficios para la salud.

21 días de práctica diaria
En este programa practicaremos este ejercicio yóguico todos los días y progresivamente iremos aumentando el número de repeticiones hasta llegar a un mala (108). No necesita unirse todos los días, pero necesita practicar los 21 días.
Comenzaremos todos los días a las 8:00 am (hora de Madrid)

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